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DK Scienza del pilates. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo - Tracy Ward - copertina

LIBRO

DK Scienza del pilates. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo

Name: DK Scienza del pilates. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
Price: 17.60 EUR
Availability: InStock
Author: Tracy Ward

di Tracy Ward (Autore)

Gribaudo, 2023

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Descrizione

Allenati in modo più efficace comprendendo a fondo le dinamiche alla base di ogni esercizio. Esplora la fisiologia di oltre 100 esercizi di pilates, attraverso immagini che evidenziano il corretto lavoro muscolare, le angolazioni e gli allineamenti per eseguire ogni movimento in modo sicuro ed efficace. Numerosi studi dimostrano che il pilates tonifica e rinforza, allena il core corporale, incrementa la flessibilità, l'equilibrio e la mobilità, contribuisce a ridurre lo stress e a migliorare il nostro senso di consapevolezza: La scienza del pilates ci aiuta a comprendere meglio il perché.

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Argomenti

Pilates

Dettagli

Autore:

Tracy Ward

Editore:

Gribaudo

Collana:

Manuali

Anno edizione:

2023

In commercio dal:

14 novembre 2023

Pagine:

224 p., ill. , Brossura

EAN:

9788858044537

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