Le emozioni sono intelligenti. Esercizi per allenare il cuore e la mente

Un nuovo libro appassionante per imparare a integrare il Capitano Kirk e il Dottor Spock nascosti in ciascuno di noi.

"Un terrestre con le caratteristiche di Spock non sarebbe affatto una persona più lucida e intelligente, ma un essere meno intelligente e per di più con l'incoercibile tendenza a rendersi insopportabile e a cacciarsi in un mare di guai. Sarebbe cioè qualcuno con una menomazione, con qualcosa di mancante. E che cosa dunque gli mancherebbe? Certo, la risposta è 'gli mancherebbero le emozioni'."

Le emozioni non sono solo faccenda da romantici o ipersensibili. Le esistenze di tutti noi ne sono pervase. Inutile negarlo: che siano positive o negative, le emozioni sono un compagno di viaggio inevitabile, estremamente prezioso e, se non si sa come gestirlo, persino pericoloso. Cosa sono dunque le emozioni? Da che cosa hanno origine? Perché le abbiamo? Cosa vogliono dirci? Come possiamo trarne vantaggio, senza che ci travolgano? Damico ci trasporta, con la sua consueta chiarezza espositiva e il tono frizzante della scrittura, attraverso ciò che le neuroscienze e la biologia molecolare, la Mindfulness, la Pnl e l'Educazione Razionale-Emotiva ci dicono a proposito delle nostre emozioni. Guida il lettore a comprendere lo stretto legame che unisce emozioni e ragione, spiega che l'intelligenza non è prerogativa del pensiero, ma abita per intero il nostro corpo biologico.