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Esci dalla gabbia dei tuoi pensieri. Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente - Serge Marquis - copertina

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LIBRO

Esci dalla gabbia dei tuoi pensieri. Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente

Name: Esci dalla gabbia dei tuoi pensieri. Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente
Price: 14.25 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Serge Marquis
ISBN: 881711989X

di Serge Marquis (Autore)

Luciana Cisbani (Traduttore)

Martina Mazzacurati (Traduttore)

vedi tutti

Rizzoli, 2019

Recensioni: 4/5

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Descrizione

Dall'autore di Ferma il criceto che hai intesta!, brevi racconti che ci mostrano come spezzare il circolo vizioso che paralizza la nostra mente e uscire dalle gabbie che da soli ci costruiamo.

«Serge Marquis insegna a esercitarsi per vincere le nostre fisime: fermiamo la ruota, plachiamo le tensioni» - Luciana Littizzetto

Quali sono le chiavi per una mente, e un'esistenza, felice? Dall'autore bestseller Serge Marquis, una guida preziosa per superare le nostre insicurezze e vivere a pieno la nostra vita

Ansia, narcisismo, perfezionismo, desiderio, orgoglio, insofferenza, senso di colpa: tutti noi ci confrontiamo con le tante manifestazioni del nostro ego, e tutti noi ci troviamo spesso imprigionati nel continuo mormorio costruito dalla nostra mente. Eppure, con i giusti strumenti, è possibile trovare le chiavi per comprendere e dominare le nostre paure e avviarci verso un'esistenza felice. Il dottor Serge Marquis, forte di oltre trent'anni di esperienza nel trattamento dei disturbi da stress e ansia e autore del bestseller «Ferma il criceto che hai in testa!», raccoglie in questo libro brevi racconti in cui gli animali protagonisti delle diverse storie rappresentano in modo chiaro e coinvolgente i desideri, i dubbi e le inquietudini che ogni giorno popolano i nostri pensieri e ci mostra, racconto dopo racconto, come spezzare il circolo vizioso che paralizza la nostra mente e uscire dalle gabbie che da soli ci costruiamo. Perché, come ci insegna l'autore, a furia di seguire le tante voci dei nostri pensieri, tutti noi ci ritroviamo troppo spesso a rimpiangere il passato o a temere il futuro, dimenticando che «la soluzione di un problema è nel presente».

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Argomenti

Ansia
Stress

Dettagli

Autore:

Serge Marquis

Traduttore:

Luciana Cisbani, Martina Mazzacurati

Illustratore:

Francesca Provero

Editore:

Rizzoli

Collana:

BUR Gatti blu

Anno edizione:

2019

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

21 maggio 2019

Pagine:

217 p., ill. , Rilegato

EAN:

9788817119894

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Lucy 05 luglio 2021

Recensioni: 4/5

Ansia, orgoglio, insofferenza, senso di colpa : come spezzare il circolo vizioso che blocca la mente e uscire dalle gabbie costruite dal nostro stesso ego. Un ottimo "manuale" che servirebbe a molte persone.

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Serge Marquis

1953

Serge Marquis, nato in Québec nel 1953, è uno psichiatra di fama internazionale, specializzato nel trattamento dei disturbi da stress, burnout e logorio psicologico nei luoghi di lavoro. Nel 1995 ha fondato l'associazione T.O.R.T.U.E (Organisation pour Réduire les Tensions et l'Usure dans les Entreprises). È autore di vari libri, tra cui Ferma il criceto che hai in testa! (Rizzoli), Il giorno in cui ho imparato a volermi bene (Sperling & Kupfer): parabola moderna che ci invita a liberarci degli atteggiamenti che avvelenano la vita, e Esci dalla gabbia dei tuoi pensieri (Bur, 2019).

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