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Esercizi e tecniche per la crescita muscolare. Ediz. illustrata
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Pagine:
320 p., ill. , Brossura
EAN:
9788895197746
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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Francesco
05 ottobre 2012
Pregi questo manuale ne ha di certo, anzitutto il suo taglio scientifico ma allo stesso tempo comprensibile e di gradevole lettura. Poi la descrizione degli esercizi è supportata da una grafica efficace e ben dettagliata pur se essenziale. Infine il prezzo è equo. Peccato però che quando si arrivi alla parte conclusiva, in cui vengono descritte le tecniche di allenamento, si rimanga parecchio in superficie. Inoltre, sempre in quest'ultima parte, si viaggia sul doppio binario dell'approccio scientifico, quindi oggettivo, e su quello empirico delle esperienze personali, senza prendere mai una posizione chiara. Di piani d'allenamento dettagliati poi non c'è nemmeno l'ombra. Rimane alla fine la sensazione di un'occasione perduta, dove è prevalso il desiderio di dedicarsi alla descrizione degli esercizi tipici ed efficaci e quelli da evitare perché pericolosi. Ma questo è avvenuto a discapito di una trattazione più adeguata delle tecniche di allenamento per ipertrofia e forza, dove gli autori avrebbero potuto approfondire di più l'argomento. Di sicuro però al termine della lettura si rimane con qualche idea chiara in più e non con la frequente confusione che spesso suscitano le letture di riviste e siti internet dedicati all'argomento del bodybuilding.
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