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Essere felici controvento. Trasforma le avversità in occasioni di crescita con la psicologia cognitiva - Rafael Santandreu - copertina

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LIBRO

Essere felici controvento. Trasforma le avversità in occasioni di crescita con la psicologia cognitiva

Name: Essere felici controvento. Trasforma le avversità in occasioni di crescita con la psicologia cognitiva
Price: 7.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)
Author: Rafael Santandreu
ISBN: 8869872580

di Rafael Santandreu (Autore)

Marco Amerighi (Traduttore)

Vallardi A., 2018

Recensioni: 3/5

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Descrizione

Il famoso psicologo spagnolo ci insegna un metodo semplice in tre passi per superare qualsiasi ansia e paura, accrescere la propria forza emotiva e raggiungere la serenità.

Dopo anni di studi e di pratica della psicologia cognitiva, Santandreu ce ne offre una versione originale e accessibile a tutti, spiegandoci che le «nevrosi» che tormentano la nostra esistenza (stress, depressione, timidezza...), le preoccupazioni, le paure, sono semplicemente il risultato di una visione errata della realtà, che possiamo tranquillamente cambiare, e in modo definitivo. Passo per passo capiremo come «sfruttare» e non «subire» le circostanze, superare il terrore della morte e della malattia, l'ansia del rendimento sul lavoro, le cattive abitudini e i conflitti, ma anche come prenderci cura di noi e, concetto fondamentale, come imparare a imparare.

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Dettagli

Autore:

Rafael Santandreu

Traduttore:

Marco Amerighi

Editore:

Vallardi A.

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

7 giugno 2018

Pagine:

288 p., Rilegato

EAN:

9788869872587

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Marta 08 marzo 2019

Recensioni: 3/5

Non ho trovato particolarmente interessante il libro. I consigli spesso sono banali e ripetuti. Piccolo manuale di self-help, ma se si spera di trovare davvero risposte per vivere la quotidianità si rimane un po' delusi. Bella la rilegatura, ma prezzo eccessivo per quello che sono i reali contenuti. Non lo consiglierei.

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