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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Fast Beach Diet

di Mimi Spencer (Autore)

Atria Books, 2014

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Descrizione

With a foreword by Dr. Michael Mosley, this is FastDiet 2.0, a complete diet and exercise plan designed to help you get your ideal beach body in just six weeks! In the #1 New York Times bestseller The FastDiet, Michael Mosley shared his groundbreaking 5:2 plan—eating normally five days a week, fasting for two, and becoming slimmer and healthier as a result. Now, with The FastBeach Diet, a modified, high-intensity version of this plan, Mimi Spencer will help you get beach-fit in no time! This six-week weight loss plan gives you powerful, proven tricks and tips, including: · Plateau-busting techniques to make the 5:2 plan work for you · Mindfulness methods to help you be a conscious eater · Habit-changing techniques for non-Fast days · A high-intensity training method that can be done in less than ten minutes a day · Dozens of all-new, calorie-counted summer recipes With a full-color, week-by-week planner to keep you on track, this speedy diet plan won’t let you down. Watch the pounds fly off as this no-fuss exercise and diet program gets you ready to hit the beach—the Fast way.

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Dettagli

Autore:

Mimi Spencer

Anno edizione:

2014

Editore:

Atria Books

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781476790404

Conosci l'autore

Mimi Spencer

Mimi Spencer è giornalista e ha cominciato la sua carriera scrivendo di moda per l'edizione inglese di ?Vogue”. Ha lavorato per il ?London Evening Standard” e oggi scrive per ?You Magazine”, ?Observer Woman Magazine”, ?Wedding Magazine” e per ?Grazia”.

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