The Firm. GAG - gambe addominali glutei

Descrizione

Nel primo filmato la master trainer Kelsie Daniels propone una serie di movimenti mirati alle singole parti del corpo in una progressione di esercizi aerobici che bruciano i grassi in eccesso e rassodano gambe e glutei. Nel secondo filmato Alison Davis concentra la sua attenzione sul girovita frontale, laterale e posteriore e, grazie ad una particolare sequenza di esercizi, garantisce una pancia piatta e addominali scolpiti. I workout sono studiati per essere svolti da tutti.