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The Foodie Diet

di RD Ella Davar (Autore)

Highbridge Audio, 2025

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Descrizione

A non-diet approach to optimal health and longevity The Foodie Diet challenges conventional dieting by merging culinary pleasure with science-backed longevity principles. Drawing on her expertise as a dietitian and her personal journey as a food lover, Ella Davar, RD, introduces a revolutionary, Blue Zone-inspired approach to sustainable health and well-being—one that transcends restrictive diets and calorie counting. Rooted in gut-healing and longevity science, the book is structured around Ella's core principles, including: ? Emotional Reset: Transform cravings into intentional, nourishing choices. ? Gut Health: Unlock the power of the gut-brain connection for overall well-being. ? Bio-Individuality: Decode your body’s unique nutritional needs. Culminating in a personalized twenty-eight-day plan, The Foodie Diet is a guide to thriving from the inside out—helping listeners cultivate a healthy, joyful, and sustainable relationship with food.

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Dettagli

Autore:

RD Ella Davar

Durata in (hh:mm:ss):

09:32:19

Anno edizione:

2025

Editore:

Highbridge Audio

Lingua:

Inglese

EAN:

9781696621014

Compatibilità

Formato:

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