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La forza nel freddo
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forza nel freddo
Wim Hof ha imparato non solo a controllare il proprio corpo in condizioni di freddo estremo, sopportando temperature intorno al punto di congelamento, ma ha anche sviluppato un sistema che permette a chiunque di ottenere strabilianti miglioramenti per la salute, grazie alla combinazione di particolari tecniche di respirazione e di esposizione controllata a temperature inferiori ai valori abituali. Il metodo Wim Hof è stato testato e confermato dalla facoltà di Medicina dell'Università di Rotterdam. Wim Hof non si ammala mai e non deve far ricorso ad alcuna medicina per mantenersi in salute. Per dimostrare l'efficacia del suo metodo, è in grado di immergersi in vasche colme di cubetti di ghiaccio, correre a piedi nudi sulla neve o nuotare in acque gelide, senza la minima conseguenza per il suo corpo. Disciplina e forza di volontà possono sconfiggere le malattie del benessere, dovute a un sistema immunitario indebolito, e sono in grado di condurci ben oltre i limiti che ci siamo autoimposti.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2016
In commercio dal:
20 ottobre 2016
Pagine:
155 p., Brossura
EAN:
9788868203412
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Alf
23 febbraio 2021
Libro molto interessante specialmente per chi come me è attratto dal freddo e dagli adattamenti che esso provoca sull'organismo. Lo sconsiglio a coloro che non hanno conoscenze generali di fisiologia e biologia, in quanto potrebbe risultare di non facile comprensione. Infine attenzione a un paio di grosse castronerie presenti sul libro!
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Enrico
02 marzo 2019
Il libro è interessante e scorrevole, tuttavia nelle tecniche - che dovrebbero essere il cuore del libro - si sorvola un po' troppo a mio avviso
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n.d.
05 ottobre 2018
Interessante ma i contenuti forti sono altrove
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