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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Freeing Yourself from Fear

di Dr. Emmett Miller (Autore)

Better Listen, 2012

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Descrizione

The fear response is a learned habit. You have become accustomed to seeing things in a certain light, and reacting with fear. But fear is all in your mind, and if you know it is useless or unreasonable to be having fear, you can use this technique to reduce or eliminate it. Let go of fear and maximize your enjoyment of life with the easy-to-use techniques found in this program. Your own internal antidote to fears and phobias is awakened through deep relaxation, breathing techniques, guided imagery, and positive affirmations while fears are gently released. An excellent guide to using the "hierarchical desensitization method" of overcoming fear and phobias.

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Dettagli

Autore:

Dr. Emmett Miller

Durata in (hh:mm:ss):

02:23:24

Anno edizione:

2012

Editore:

Better Listen

Testo in en

EAN:

9781615443970

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