I genitori perfetti non esistono. Mindfulness per mamme e papà liberi dall'ansia e per bambini felici - Valentina Giordano - copertina

I genitori perfetti non esistono. Mindfulness per mamme e papà liberi dall'ansia e per bambini felici

Valentina Giordano

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Collana: I grilli
Anno edizione: 2018
In commercio dal: 30 aprile 2018
Pagine: 187 p., Brossura
  • EAN: 9788820064822
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Questo libro è un aiuto concreto per tutti coloro che desiderano portare equilibrio e amore nella relazione con i bambini, facendo pace con le proprie imperfezioni e vivendo la straordinaria avventura di essere genitori con coraggio e fiducia.

Vi è mai capitato di ascoltare il vostro bambino senza prestare veramente attenzione? Oppure di perdere la pazienza mentre lo aiutate a fare i compiti? O di sentirvi in colpa perché pensate di non passare abbastanza tempo con lui? Se avete risposto «sì» a una sola di queste domande, siete umani, meravigliosamente imperfetti, e come genitori andate già molto bene così come siete. Questo libro è pensato per voi, e spiega che la cosa migliore che potete fare per vostro figlio è prendervi cura di voi stessi e delle vostre emozioni. Valentina Giordano, insegnante di mindfulness, attraverso semplici tecniche che richiedono pochi minuti, vi guida a ricontattare le risorse che sono già dentro di voi, come la presenza, la comprensione e la gentilezza. Capita a tutti di essere assorti a rimuginare sul passato o a pianificare il futuro, oppure di essere distratti da ansie e preoccupazioni, perdendo così il contatto con la vita che scorre, con i nostri figli e con noi stessi, con ciò che conta davvero. Questo libro è un aiuto concreto per tutti coloro che desiderano portare equilibrio e amore nella relazione con i bambini, facendo pace con le proprie imperfezioni e vivendo la straordinaria avventura di essere genitori con coraggio e fiducia. Potete scaricare gratuitamente le tracce audio di alcuni esercizi contenuti nel libro dal sito Goasariver.com
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    maria

    19/08/2019 08:19:12

    la perfezione non è di questo mondo

  • Valentina Giordano Cover

    Valentina Giordano è insegnante di Mindfulness & MBSR. Si è formata con Jon Kabat-Zinn e il suo team di collaboratori al Center of Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Ha seguito corsi professionali per l'insegnamento della mindfulness per bambini e adolescenti in California. Conduce percorsi di mindfulness per genitori, bambini e insegnanti e programmi per la riduzione dello stress destinati ad aziende e privati. Insegna in diverse scuole internbazionali di Milano. Tiene una rubrica su "la 27esimaora" del "Corriere della Sera". Con Sperling & Kupfer ha pubblicato I genitori perfetti non esistono. Mindfulness per mamme e papà liberi dall'ansia e per bambini felici. Approfondisci
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