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Gentle Nutrition: A Non-Diet Approach to Healthy Eating - Rachael Hartley - cover

LIBRO INGLESE

Gentle Nutrition: A Non-Diet Approach to Healthy Eating

Name: Gentle Nutrition: A Non-Diet Approach to Healthy Eating
Price: 34.43 EUR
Availability: InStock
Author: Rachael Hartley
ISBN: 1628604247

di Rachael Hartley (Autore)

Victory Belt Publishing, 2021

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Descrizione

Intuitive eating is a non-diet approach to healthy eating that focuses on unlearning diet cultures' toxic messaging so you can build a healthier relationship with food and your body. There is a common perception that intuitive eating approaches are also anti-nutrition, but that's simply not the case. In this book, registered dietitian Rachael Hartley looks at the role of gentle nutrition in intuitive eating. She explores why diets don't work, why weight doesn't equal health, and how to approach nutrition in a flexible way, with the goal of promoting wellbeing, not reaching for an arbitrary number on the scale.

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Dettagli

Autore:

Rachael Hartley

Editore:

Victory Belt Publishing

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

232 x 190 mm

EAN:

9781628604245

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