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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Gesund durch Autogenes Training

di Gisela Eberlein (Autore)

Rowohlt Repertoire, 2017

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Descrizione

Autogenes Training ist weder Religionsersatz noch Psychodroge, sondern eine erprobte Technik der konzentrativen Selbstentspannung. Es setzt die medizinische Erkenntnis der autosuggestiven Beeinflußbarkeit unseres vegetativen Nervensystems in Entspannungsübungen um, die unseren Organismus den Alarmreaktionen auf Alltagsstreß entziehen. Gisela Eberlein erlernte das Autogene Training bei seinem Begründer: J. H. Schultz. In eigener Praxis, in Arbeitsgemeinschaften, Kursen und Volkshochschulseminaren hat sie tausende Menschen im Autogenen Training unterwiesen. An beispielhaften Fällen aus ihrer Praxis schildert sie, wie nervöse Herz-, Kreislauf- und Magenbeschwerden, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen und Angstzustände behoben werden können. Sie gibt überdies konkrete Anleitungen, wie Autogenes Training von jedermann sinnvoll anzuwenden ist.

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Dettagli

Autore:

Gisela Eberlein

Anno edizione:

2017

Editore:

Rowohlt Repertoire

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783688105663

Conosci l'autore

Gisela Eberlein

Gisela Eberlein ha insegnato il training autogeno a adulti e bambini, sia nel suo studio, sia in seminari e gruppi di lavoro, a partire dagli anni cinquanta. Ha scritto numerosissimi libri sull’argomento. È stata allieva dello psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz, inventore del training autogeno. Ha fondato nel 1968 a Leverkusen la Deutsche Gesellschaft für Gesundheitsvorsorge (DGG), una delle più antiche associazioni interdisciplinari attive in Germania per la prevenzione. Feltrinelli ha pubblicato Il libro del training autogeno (1983, 2013) e, nella collana digitale Zoom, Decidere di stare meglio (2013).

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