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Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma. Con Contenuto digitale per download - Miriam Wessels,Heike Oellerich - copertina

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LIBRO

Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma. Con Contenuto digitale per download

Name: Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma. Con Contenuto digitale per download
Price: 11.90 EUR
Availability: InStock
Author: Miriam Wessels
ISBN: 8857309487

di Miriam Wessels (Autore)

Heike Oellerich (Autore)

Danila Moro (Traduttore)

Red Edizioni, 2021

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Praticare attività ?sica durante i mesi dell'attesa signi?ca mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per: l'apparato circolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le regole d'oro per praticare attività ?sica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Con musiche da scaricare.

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Argomenti

Gravidanza

Dettagli

Autore:

Miriam Wessels, Heike Oellerich

Traduttore:

Danila Moro

Editore:

Red Edizioni

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

27 gennaio 2021

Pagine:

123 p., ill.

EAN:

9788857309484

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