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Ginnastica posturale. Con CD Audio
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La ginnastica posturale propone esercizi semplici ed efficaci, adatti a tutti e da eseguire in ogni momento della giornata. Un programma di allenamento vi insegna a utilizzare i muscoli del corpo in maniera appropriata a correggere i frequenti difetti di postura e a vincere mal di schiena, torcicollo, e cervicale. Grazie a questa disciplina potrete abbandonare comportamenti scorretti, rafforzare muscoli e colonna vertebrale e recuperare un rapporto più consapevole con il vostro corpo. Gli esercizi - da fare in casa, per strada, sul luogo di lavoro, seduti alla scrivania - suggeriscono uno stile di vita che vi aiuterà a vincere i disturbi della schiena e ad assumere una postura non solo più corretta ma anche più bella.
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In commercio dal:
19 ottobre 2011
Pagine:
64 p., ill.
EAN:
9788809769755
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Evelina
26 dicembre 2021
Utile
Visto il periodo... Ci aiuta a muoverci un po'
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Michela
15 gennaio 2021
Non mi trovo per niente bene con le schede, non sono pratiche da utilizzare. E' difficile memorizzare gli esercizi, bisogna continuamente fermarsi e consultare le schede. Se il CD guidasse negli esercizi sarebbe molto più utile.
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zak
20 novembre 2018
CONSEGNA RAPIDA/VELOCE. CD COMPRESO NELLA CONFEZIONE: MUSICA RILASSANTE. SCHEDE MOBILI MOLTO UTILI.
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