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Guida pratica alla DietaGift e all'alimentazione di segnale (non esistono scoiattoli obesi)
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Guida pratica alla DietaGift e all'alimentazione di segnale (non esistono scoiattoli obesi)
La chiave dell'ingrassamento/dimagrimento sta in un metabolismo efficiente e nella corretta regolazione della neurochimica cerebrale. Il tipo di alimentazione proposto nel libro non serve solo per dimagrire ma anche per restare in salute ed è pensato anche, con gli opportuni accorgimenti, per coloro che a causa di patologie come il diabete, l'osteoporosi, una cardiopatia o altri disturbi, devono seguire un regime alimentare che migliori anche il metabolismo. Il testo spiega alcune regole pratiche di immediata applicabilità, che consentono a chi legge di agire subito e correttamente. In sintesi le regole fondamentali sono: tre pasti al giorno, con colazione da re; frutta e verdura libere, ai pasti e fuori pasto; cibi sì e cibi no; il monopiatto per pranzo e cena; imparare a muoversi con intelligenza. Il libro contiene anche ricette e uno schema di menu per portare avanti un ciclo di tre settimane di DietaGIFT.
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Venditore:
HAMELYN
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Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2007
Pagine:
128 p., Brossura
EAN:
9788848120968
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Laura
09 luglio 2009
Incredibile non trovare neanche una recensione su questo libro! Penso tutti lo dovremmo leggere, per essere più consapevoli della nostra alimentazione, e non mi riferisco solo alla questione del dimagrire, ma dico proprio in generale. In breve: consigliatissimo :-)
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