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Guide d'entraînement et De Conditionnement Physique Pour le Basket-Ball

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

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di Sarah Medeley (Autore)

Sarah Medeley, 2025

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Descrizione

Au basketball, de l'entraînement systématique quotidien de 6 heures des joueurs NBA à la pratique spontanée des joueurs de rue, un entraînement efficace ne se résume jamais à des tirs à l'aveugle ou à des mouvements répétitifs, mais à un système scientifique basé sur la physiologie, la biomécanique et la psychologie du sport. Lorsque Stephen Curry a fait passer son taux de réussite aux tirs à trois points de 44,3 % à 45,5 % grâce à un entraînement au rythme de tir précis à 0,1 seconde près, nous avons pleinement compris que chaque détail de l'entraînement au basketball méritait d'être décortiqué scientifiquement. Ce livre visite les bases d'entraînement de 12 équipes de la CBA, collecte les données de plus de 200 joueurs professionnels et élabore un système complet couvrant les bases physiques, l'optimisation technique, les tactiques de positionnement et la prévention des blessures, vous aidant ainsi à surmonter les obstacles à l'entraînement grâce à la science.

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Dettagli

Autore:

Sarah Medeley

Anno edizione:

2025

Editore:

Sarah Medeley

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Francese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798230112297

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