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Gym ball. La nuova dimensione dell'allenamento - Ester Albini - copertina

LIBRO

Gym ball. La nuova dimensione dell'allenamento

Name: Gym ball. La nuova dimensione dell'allenamento
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Ester Albini
ISBN: 8895197895

di Ester Albini (Autore)

Elika, 2014

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Descrizione

La gym ball è un attrezzo diffuso, ma dalle potenzialità ancora sconosciute. Alla semplicità delle sue caratteristiche tecniche corrisponde, infatti, un'impressionante varietà di benefici sulla propriocezione, la postura, la forza e la tonificazione. Questo libro è dedicato a tutti coloro che vogliono sperimentare il divertente e innovativo metodo di allenamento con la gym ball, ma al tempo stesso l'intento è offrire nuovi spunti e stimoli agli addetti ai lavori: personal trainer e istruttori di fitness che desiderano diversificare l'allenamento; preparatori atletici che intendono prevenire gli infortuni e migliorare la performance dei propri atleti; istruttori di pilates che ricercano una più ampia varietà di esercizi. Attraverso una selezione di esercizi pensati per vari livelli e obiettivi, arricchiti di consigli pratici e schede di allenamento, anche voi potrete costruirvi un programma su misura e trovare in questo attrezzo un ottimo partner per il vostro allenamento.

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Dettagli

Autore:

Ester Albini

Editore:

Elika

Collana:

I grandi manuali dello sport

Anno edizione:

2014

In commercio dal:

18 settembre 2014

Pagine:

191 p., ill. , Brossura

EAN:

9788895197890

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