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The Healthy Mind: Strategies for Mental and Emotional Wellness

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di JIGNESH SAPRA (Autore)

JIGNESH SAPRA, 2023

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Descrizione

Are you struggling with stress, anxiety, or depression? Do you want to improve your mental and emotional well-being? Look no further than "The Healthy Mind: Strategies for Mental and Emotional Wellness." In this book, you'll learn practical strategies to help you manage your thoughts, emotions, and behaviors. From mindfulness and meditation to cognitive-behavioral techniques, you'll discover a wide range of tools to help you cope with life's challenges and build resilience. With insights from mental health professionals and real-life stories from people who have overcome mental health struggles, "The Healthy Mind" offers a compassionate and supportive guide to help you on your journey toward greater mental and emotional wellness. Whether you're looking to manage everyday stress or navigate a serious mental health condition, "The Healthy Mind" provides the knowledge and resources you need to take control of your mental health and live a happier, more fulfilling life.

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Dettagli

Autore:

JIGNESH SAPRA

Anno edizione:

2023

Editore:

JIGNESH SAPRA

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798215325902

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