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Meditation-Im Hier und Jetzt sein

di Ulrich Orlowski (Autore)

tredition, 2024

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Descrizione

Hast Du schon einmal versucht zu meditieren, um Deine Stress- und Gesundheitsprobleme zu lösen? Wenn nicht, dann wäre jetzt der perfekte Anlass dazu, diese Erfahrung zu machen. Meditation ist eine der populärsten Formen, um Stress, Druck und Nervosität im Alltag zu mindern oder gar ganz abzubauen und wird auch von vielen Ärzten empfohlen. Studien haben ergeben, dass, wenn Du dir jeden Tag nur ein paar Minuten Zeit zum Meditieren nimmst, Dein Stresspegel gesenkt und hierbei Deine Lebensqualität gesteigert werden kann. Auch das physische Wohlbefinden kann verbessert werden. In diesem Buch wirst Du erfahren, wie Entspannung in Form von Meditation Dein Leben verändern kann. Es ist dennoch lediglich eine Anleitung für den Einstieg. Dieses Buch beschreibt Dir alle Vorbereitungen, um mit der Meditation zu beginnen und wird Dich in eine Welt entführen, deren Nutzen noch vielen Menschen unbekannt ist. Falls Du der Meditation noch zu kritisch gegenüber stehst – außer ein paar Minuten pro Tag um den Ablauf zu erlernen, hast Du nichts zu verlieren.

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Dettagli

Autore:

Ulrich Orlowski

Anno edizione:

2024

Editore:

tredition

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783384343680

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