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Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti) - Giorgio Serafini Prosperi - copertina

Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti) - Giorgio Serafini Prosperi - 2

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LIBRO

Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)

Name: Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)
Price: 12.26 EUR
Availability: InStock
Rating: 4,8 (5 reviews)
Author: Giorgio Serafini Prosperi
ISBN: 8845402797

di Giorgio Serafini Prosperi (Autore)

Sonzogno, 2021

Recensioni: 5/5

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Descrizione

«Quello che troverete in questo libro è la storia di una rinascita. Di come sono riuscito a perdere 60 chili e a non riprenderli più. E di come sono riuscito a farlo senza sottopormi a regimi alimentari restrittivi o interventi chirurgici.»

Per quarant'anni, Giorgio Serafini Prosperi ha lottato con il cibo e con la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare il punto di vista su di sé. Con questa ristrutturazione interiore ha perso 60 chili, senza diete o interventi chirurgici, e non li ha più ripresi. Complici un viaggio in India, l'amore ritrovato per le sue passioni, l'incontro con alcune figure di riferimento e quello, fondamentale, con la meditazione, ha trovato un equilibrio mai avuto prima, scoprendo così che liberarsi da un cattivo rapporto con il cibo e dalla schiavitù del peso in eccesso è possibile. Per tutti.

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Argomenti

Dettagli

Autore:

Giorgio Serafini Prosperi

Editore:

Sonzogno

Collana:

Tempi liberi

Anno edizione:

2021

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

7 ottobre 2021

Pagine:

320 p., Brossura

EAN:

9788845402791

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Architekton 23 giugno 2023

Recensioni: 5/5

Buono ma fuorviante

Spiega chiaramente come il problema sia la sofferenza che spinge a mangiare e non la dieta. Tuttavia l'autore racconta di aver approcciato alla meditazione dopo aver capito questo, dal titolo sembrava il contrario.

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sara 23 settembre 2019

Recensioni: 5/5

è easttamento quello che definisco un libro salva vita. eccezionale, colpisce proprio al centro del problema e ti aiuta a capire come poterlo risolvere è un libro che da speranza. lo consiglio a chiunque abbia un rapporto disfunzionale col cibo

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tiziana 19 settembre 2019

Recensioni: 5/5

Molto utile. Descrizioni e riflessioni dettagliatissime riguardo alla fame nervosa ed alle sue radici emotive. Fa davvero pensare ed offre consigli pratici per risolvere il problema

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Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)

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Conosci l'autore

Giorgio Serafini Prosperi

1968, Roma

Scrittore e regista, vive a Roma. Ha pubblicato il romanzo Una perfetta geometria (NN Editore, 2016), suo esordio narrativo. Ha scritto per il teatro (Premio Flaiano 1991 e 2001), la televisione, il cinema. È regista teatrale e documentarista. Da anni, come mindfulness counselor, condivide la propria esperienza e offre supporto e ascolto alle persone che hanno un rapporto problematico con il peso e il cibo. Nel 2017 pubblica con Sonzogno Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti).

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