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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

How to Leave a Narcissist ... For Good

di Dr Sarah Davies (Autore)

Fiona Boylan (Narratore)

Souvenir Audio, 2023

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Descrizione

You cannot change a narcissist. But you can change how you deal with one. In How to Leave A Narcissist ... For Good, psychologist Dr Sarah Davies offers this practical guide to understanding and healing from a relationship with a narcissist. Drawing on her clinical work with individuals as well as personal experience, she will help you to: - Understand narcissism and identify narcissistic abuse - Recognise negative patterns and break the cycle of abuse - Restore focus to yourself and repair the damage to your self-esteem - Address any resulting trauma and manage emotional overwhelm or distress - Learn and develop healthy boundaries and communication skills - Master self-care and compassion With case studies and expert guidance on rebuilding self-confidence, developing emotional regulation skills and learning mindfulness and grounding techniques, How to Leave A Narcissist ... For Good will help you turn your back on narcissists and look forward to future loving relationships. How to Leave A Narcissist ... For Good was previously published as Never Again. This is a new and updated edition.

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Dettagli

Autore:

Dr Sarah Davies

Narratore:

Fiona Boylan

Durata in (hh:mm:ss):

08:24:25

Anno edizione:

2023

Editore:

Souvenir Audio

Testo in en

EAN:

9781805220565

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