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Ikigai. Il metodo giapponese. Trovare il senso della vita per essere felici
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Descrizione

L' Ikigai è nascosto in ognuno di noi, basta trovarlo. Insieme possiamo scoprire come.

Dal Giappone un metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso e realizzazione alla propria quotidianità. Lo scopo? Trovare il proprio ikigai, la propria ragione di vita, e sentire finalmente di condurre un'esistenza piena, soddisfacente e degna di essere vissuta. Ikigai è una parola magica, così magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali. Possiamo definirlo "la ragione di esistere", "il motore della vita", o ancora meglio "ciò per cui vale la pena di alzarsi la mattina". Ognuno di noi possiede il proprio, anche se non tutti ne sono consapevoli: è la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente, felice. Esempio ne sono gli abitanti dell'isola giapponese di Okinawa, dove il tasso di ultracentenari è tre volte superiore a quello delle quattro isole più grandi del paese: la loro consapevolezza riguardo al proprio ikigai, unita a uno stile di vita sano e rilassato, li rende una tra le popolazioni più longeve e felici del pianeta. Ispirandosi a loro e suggerendo esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori e degli obiettivi veramente importanti per ciascuno nella vita, l'autrice ci insegna a riconoscere cosa ci trasmette energia, curiosità, positività, realizzazione personale, fiducia in noi stessi, progettualità. In altre parole, cosa ci serve per essere felici.
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Dettagli

2017
4 ottobre 2017
160 p., Brossura
9788809859395

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Davvero bello e utile 😍

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Giuliana
Recensioni: 5/5

Attraverso consigli ed esercizi, l'autrice si ispira al metodo giapponese dell'ikigai che serve a ritrovare il senso della propria esistenza e provare a essere felici. Una nuova pratica di mindfulness che conduce a profonde riflessioni su chi si è e ciò che si vuole ottenere, per raggiungere traguardi scrutando in sé stessi e nutrendo aspettative realizzabili nel concreto.

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Flyer
Recensioni: 5/5

Parla delle cose che rendono felici l’uomo. Tratta la soggettività del piacere e l’importanza di capire le proprie life skills. Ci sono degli esercizi semplificativi di questo metodo. Permette di riflettere su se stessi. È un manuale scorrevole e lo consiglio assolutamente.

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