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Imparare a volersi bene. Pratiche gentili di self-compassion. Mindfulness con grazia e grinta. Nuova ediz. - Nicoletta Cinotti - copertina

LIBRO

Imparare a volersi bene. Pratiche gentili di self-compassion. Mindfulness con grazia e grinta. Nuova ediz.

Name: Imparare a volersi bene. Pratiche gentili di self-compassion. Mindfulness con grazia e grinta
Price: 12.26 EUR
Availability: InStock
Author: Nicoletta Cinotti
ISBN: 8858056280

di Nicoletta Cinotti (Autore)

Gribaudo, 2025

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Descrizione

Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l’amore verso noi stessi.

Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self-Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni.

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Dettagli

Autore:

Nicoletta Cinotti

Editore:

Gribaudo

Collana:

Straordinariamente

Anno edizione:

2025

In commercio dal:

02 settembre 2025

Pagine:

176 p., Brossura

EAN:

9788858056288

Conosci l'autore

Nicoletta Cinotti

Nicoletta Cinotti è psicoterapeuta, analista bioenergetica e appassionata mindfulness teacher. Si occupa soprattutto di depressione, disturbi da attacchi di panico, disturbi ansiosi e, grazie alla mindfulness interpersonale, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha scritto libri e articoli.

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