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Fitness in acqua - Jane Katz - copertina

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LIBRO

Fitness in acqua

Name: Fitness in acqua
Price: 6.00 EUR
Availability: InStock
Author: Jane Katz
ISBN: 8874477422

di Jane Katz (Autore)

D. Moro (Traduttore)

Red Edizioni, 2008

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Descrizione

Questo libro, scritto da una grande sportiva considerata uno dei massimi esperti di attività acquatiche, propone originali esercizi da praticare in piscina ispirati a diverse discipline: yoga, Pilates, tai chi. Il risultato è una divertente attività motoria che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità. La ginnastica in piscina è un'attività relativamente blanda, ma che allena tutti i gruppi muscolari e tonifica l'apparato cardiovascolare, sfruttando nel medesimo tempo le proprietà rilassanti dell'acqua. È adatta a persone di ogni età e condizioni fisiche, perché la spinta dell'acqua alleggerisce il peso del corpo, diminuendo la possibilità di traumi e consentendo di correggere più facilmente posture scorrette.

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Dettagli

Autore:

Jane Katz

Traduttore:

D. Moro

Editore:

Red Edizioni

Collana:

L'altra medicina

Anno edizione:

2008

In commercio dal:

17 aprile 2008

Pagine:

94 p., ill. , Brossura

EAN:

9788874477425

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