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Perdere peso e ritrouare la forma è un obiettiuo alla portata di tutti grazie al nuouo metodo Combinato di Matteo Orlandi. Con un impegno quotidiano anche molto limitato è possibile ottenere risultati importanti e, soprattutto, impostare un percorso uerso uno stile di uita sano e corretto. Il limite maggiore delle diete dimagranti tradizionali (per altro diffìcili da seguire e piene di restrizioni) è la ridotta durata nel tempo, con la conseguenza che i chili persi vengono recuperati in poche settimane. Il metodo Combinato, invece, non prevede schemi rigidi, ma propone un mix di buone pratiche alimentari e di pochi minuti di attività fisica quotidiana (svolta ad esempio correndo o eseguendo gli esercizi illustrati in queste pagine). È indicato per chi vuole ritrovare la forma - magari prima della "prova costume" o dopo i periodi festivi - e anche per chi desidera conseguire un benessere di lunga durata. Il libro nasce dall'esperienza personale dell'autore, che, grazie al metodo Combinato, ha perso oltre 20 kg in modo semplice e senza sacrifici, assecondando e stimolando le normali funzioni dell'organismo.
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Autore:
Editore:
Anno edizione:
2012
In commercio dal:
31 maggio 2012
Pagine:
220 p., ill. , Brossura
EAN:
9788888857558
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Maria Vittoria Anelli
14 giugno 2012
Ho letto con piacere e interesse questo libro, trovato nelle ultime uscite della libreria sottocasa, perchè stanca delle classiche pubblicazioni sulle diete. Il metodo combinato illustrato dall'autore mi è sembrato di buon senso e realmente applicabile, ma soprattutto ho trovato tanti concetti espressi in modo chiaro e semplice, cosa non usuale da trovare in testi come questo (che spesso si perdono in complicati termini scientifici). Lo consiglio a chi vuole dimagrire in modo "intelligente", senza massacrarsi con terribili diete o altri metodi poco credibili. Unica cosa migliorabile la parte "crea il tuo metodo combinato", che avrei approfondito un pò di più, per il resto un testo da leggere tutto d'un fiato, promosso a pieni voti. Maria Vittoria A.
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