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It's All Too Much: Practical ways to pause panic attacks, reduce overwhelm and anxiety, and rediscover everyday joy - Allison Keating - cover

LIBRO INGLESE

It's All Too Much: Practical ways to pause panic attacks, reduce overwhelm and anxiety, and rediscover everyday joy

Name: It's All Too Much: Practical ways to pause panic attacks, reduce overwhelm and anxiety, and rediscover everyday joy
Price: 21.37 EUR
Availability: InStock
Author: Allison Keating
ISBN: 0717199061

di Allison Keating (Autore)

Gill, 2024

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Descrizione

Are you one of many people who look as though they are coping, but in reality are not? Are you juggling endless WhatsApp groups, growing to-do lists, and pressure to be productively perfect at home, at work and in your social life? In those rare moments when you come up for air, do you find yourself wondering ‘Who am I?’, ‘What am I doing?’ and ‘Why am I living like this?’ This practical book will guide you from ‘survive’ to ‘thrive’. With tools to help you deal effectively with anxiety, overwhelm and panic attacks, you will also discover how to clarify and plan your next steps, taking you from ‘It’s all too much!’ to ‘I’ve got this.’

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Dettagli

Autore:

Allison Keating

Editore:

Gill

Anno:

2024

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

384 p.

Testo in English

Dimensioni:

233 x 152 mm

Peso:

468 gr.

EAN:

9780717199068

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