La dieta esencial para el posparto

di IBRAHIM MURITALA (Autore)

IBRAHIM MURITALA, 2025

Este audiolibro está narrado por una voz digital. La dieta esencial para el posparto: Curación, energía y nutrición para las nuevas madres es tu guía de confianza para recuperar la fuerza, restaurar la energía y cuidar tanto el cuerpo como la mente después del parto. Ya sea que hayas tenido un parto vaginal o una cesárea, esta guía práctica y empoderadora ayuda a las nuevas mamás a impulsar su recuperación con el equilibrio adecuado de nutrientes, hidratación y cuidado. Dentro encontrarás: Planes de nutrición específicos para reducir la fatiga, apoyar la lactancia y acelerar la recuperación física. Recetas sencillas y saludables elaboradas con ingredientes naturales para favorecer el equilibrio hormonal y la salud intestinal. Consejos para la preparación y planificación de comidas durante el “cuarto trimestre” y más allá. Orientación experta sobre vitaminas, minerales y hierbas seguras para las nuevas mamás. Diseñado pensando en las madres ocupadas, este libro ofrece estrategias respaldadas por la ciencia y consejos reconfortantes para restaurar la vitalidad, sin dietas complicadas ni rutinas abrumadoras. Reconéctate con tu cuerpo, protege tu bienestar mental y recupera tu brillo desde adentro hacia afuera. Tanto si eres madre primeriza como si estás ampliando tu familia, La dieta esencial para el posparto te ayudará a sanar más rápido, sentirte más fuerte y abrazar la maternidad con confianza.

• Autore: IBRAHIM MURITALA
• Durata in (hh:mm:ss): 04:08:27
• Anno edizione: 2025
• Editore: IBRAHIM MURITALA
• Lingua: Spagnolo
• EAN: 9798318162961