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Le petit guide du jeûne intermittent - 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Le petit guide du jeûne intermittent - 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids

di Petra Bracht (Autore)

Mira Flatt (Autore)

Stéphanie Alglave (Traduttore)

Medicis, 2021

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Descrizione

Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidien Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et unesprit aiguisé et vif !Dans ce guide, vous découvrirez :• le fonctionnement du jeûne intermittent ;• ses effets bénéfiques sur la santé ;• 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.

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Dettagli

Autore:

Petra Bracht, Mira Flatt

Traduttore:

Stéphanie Alglave

Anno edizione:

2021

Editore:

Medicis

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Francese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9782853278256

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