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Learn One Page a Day: 365 Insights for a Healthier Body and Mind

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Learn One Page a Day: 365 Insights for a Healthier Body and Mind

di Dr. Jaime K (Autore)

Blue Summit Bridge Press, 2024

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Dive into the pages of "Learn One Page a Day: 365 Insights for a Healthier Body and Mind" and embark on a daily journey towards better health and well-being. Each page of this enlightening ebook serves as a step towards understanding the intricate balance between physical health and mental wellness. Designed to fit into any schedule, this guide provides easy-to-digest tips, backed by scientific research and traditional wisdom, to foster a healthier lifestyle. From nutritional advice and exercise tips to mindfulness practices and sleep hygiene, you'll uncover a wealth of knowledge that empowers you to make informed decisions about your health. Perfect for anyone looking to enhance their daily routine, this book ensures that every day is an opportunity for growth and self-improvement.

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Dettagli

Autore:

Dr. Jaime K

Anno edizione:

2024

Editore:

Blue Summit Bridge Press

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798224839803

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