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Libera il respiro. Anatomia e pratica verso la salute e la quiete. Un viaggio percettivo tra corpo, movimento e consapevolezza
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Libera il respiro. Anatomia e pratica verso la salute e la quiete. Un viaggio percettivo tra corpo, movimento e consapevolezza
Qual è il legame tra respiro, postura, organi, articolazioni ed energia vitale? Questo libro esplora l’anatomia e la fisiologia del Respiro attraverso tavole illustrative e semplici esercizi percettivi, per comprendere come il nostro corpo si organizza e comunica con noi. Secondo l’autore, coltivare la consapevolezza respiratoria può favorire l’efficacia della postura, l’equilibrio psico-emotivo e la qualità della vita quotidiana. Il testo propone pratiche per migliorare l’attenzione, ampliare le percezioni e accogliere uno stato di quiete interiore, per accedere a nuove possibilità di energia e benessere, nello sport, nelle pratiche personali e nella vita quotidiana.
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In commercio dal:
10 aprile 2026
Pagine:
216 p., Brossura
EAN:
9788863657890
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