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Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse. Un programma efficace con esercizi pratici - Christophe Tissier - copertina

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LIBRO

Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse. Un programma efficace con esercizi pratici

Name: Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse. Un programma efficace con esercizi pratici
Price: 7.56 EUR
Availability: InStock
Author: Christophe Tissier
ISBN: 8868204193

di Christophe Tissier (Autore)

Ilaria Dal Brun (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2017

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Descrizione

Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse propone un programma in sei fasi per affrontare, comprendere e risolvere gli attacchi d'ansia e di panico, debilitanti e invalidanti, che nei casi più gravi possono spingere a evitare situazioni di vita comune o addirittura impedire di uscire di casa, instaurando un circolo vizioso che alimenta la paura. Conoscere i sintomi, capirne l'origine, trovare rimedi d'urgenza, imparare a respirare correttamente, tenere sotto controllo lo stress, seguire un'alimentazione sana e rallentare il ritmo di vita sono tutti strumenti che, nel loro insieme, formano un "piano d'attacco" invincibile contro ansia e panico. Christophe Tissier offre utili consigli, facili esercizi e valide regole di vita per sbarazzarsi definitivamente di tutto ciò che impedisce di vivere una vita serena e felice.

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Argomenti

Ansia
Panico

Dettagli

Autore:

Christophe Tissier

Traduttore:

Ilaria Dal Brun

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute e benessere

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

27 luglio 2017

Pagine:

160 p., Brossura

EAN:

9788868204198

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