Longevità funzionale. Il segreto della salute è nei muscoli

di Gabrielle Lyon (Autore)

Annarita Tranfici (Traduttore)

Vallardi A., 2025

Ecco la rivoluzione nella scienza della longevità: una pioniera della medicina funzionale rivela come la salute dell’apparato muscolare e l’assunzione di proteine siano la chiave per una vita lunga e in salute.

«I muscoli sono l’organo della longevità. Se ci concentriamo sui muscoli possiamo cambiare il modo in cui invecchiamo e ottimizzare la nostra salute e il nostro benessere». - Gabrielle Lyon

«La dottoressa Gabrielle Lyon parla e scrive di longevità da molto prima che questo termine finisse sulla bocca di tutti.» - Vanity Fair Italia

Dopo anni di ricerca, Dr. Gabrielle Lyon, anticipatrice della medicina muscolo-centrica, ha scoperto che tante patologie derivano da muscoli poco sviluppati o non sani. I muscoli non sono solo il più grande organo endocrino del corpo, ma la nostra arma segreta contro l’invecchiamento. Per combattere obesità e malattie autoimmuni, prevenire Alzheimer, ipertensione, diabete e altri disturbi, Lyon ha elaborato un programma sportivo-nutrizionale all’avanguardia, basato sulle più recenti ricerche nel campo del movimento e dell’alimentazione, capace di ottimizzare i muscoli indipendentemente dall’età o dallo stato di salute. PER POTENZIARE IL TUO CORPO E RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO • Riprogramma il metabolismo • Perdi peso conservando la massa muscolare • Proteggiti da infiammazioni e malattie. Con linee guida e piani alimentari proteici, ricette per calcolare i macronutrienti giornalieri e strategie di fitness efficaci per una longevità in salute.

• Autore: Gabrielle Lyon
• Traduttore: Annarita Tranfici
• Editore: Vallardi A.
• Collana: Salute
• Anno edizione: 2025
• In commercio dal: 14 febbraio 2025
• Pagine: 352 p., Brossura
• EAN: 9791222201542