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Low carb. La dieta a basso tenore di carboidrati
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In questo libro Nicolai Worm - medico, nutrizionista ed esperto di alimentazione - e Doris Muliar - creatrice di gustose ricette - non propongono una nuova dieta, ma piuttosto un concetto innovativo: per raggiungere e mantenere il peso forma non è necessario ridurre drasticamente i grassi, perché la vera causa dei chili di troppo è l'assunzione eccessiva di carboidrati "cattivi". Un regime basato sulla nuova piramide alimentare LOGI (Low Glycemic Index), che privilegia i carboidrati "buoni" presenti nella frutta e nella verdura, gli oli vegetali di qualità e i cibi proteici, consente di raggiungere il peso desiderato senza sottoporsi a diete radicali.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2006
In commercio dal:
30 marzo 2006
Pagine:
175 p., ill. , Brossura
EAN:
9788848118392
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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Svitlana
16 settembre 2011
Prima di questo libro consiglierei di leggere il libro di William Leith "Fuori pasto. L'ossessione del cibo nell'era del consumismo". Questo libro invece potrebbe essere il buon manuale pratico per chi, dopo aver letto il libro di Leith, ha deciso di cambiare il proprio stile di vita.
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Naty
29 giugno 2006
Questo libro da un ottimo regime alimentare.perdi peso mangiando bene aggiunto naturalmente allo sport...lo consiglio perchè funziona.
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