Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro

di Linda Manassee Buell (Autore)

Carla Lazzari (Traduttore)

Red Edizioni, 2015

Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i 'malanni' psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.

Copertina plastificata. Tagli e pagine integri. Collana: “Economici di qualità/147''. Copertina flessibile 96 9788857302195 Ottimo (Fine) .

• Autore: Linda Manassee Buell
• Traduttore: Carla Lazzari
• Editore: Red Edizioni
• Collana: Economici di qualità
• Anno edizione: 2015
• Formato: Tascabile
• In commercio dal: 7 agosto 2015
• Pagine: 96 p., Brossura
• EAN: 9788857302195