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Manuale pratico di pilates
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Una guida di riferimento per avvicinarsi al Pilates attraverso una pratica attenta, controllata e progressiva. Attraverso esercizi step-by-step e illustrazioni a colori, il volume rappresenta una guida pratica visiva di grande aiuto che accompagna il lettore nell’apprendimento dei principali esercizi di Pilates, mostrando benefici, avvertenze, muscoli coinvolti e obiettivi di allenamento. Un libro di facile consultazione pensato per praticanti di ogni livello, istruttori e appassionati di Pilates.
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Pagine:
160 p., ill. , Brossura
EAN:
9791281787193
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