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Maximizing Fitness: How to Benefit from 20-Minute Exercise Plans

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Maximizing Fitness: How to Benefit from 20-Minute Exercise Plans

di Kirsty Izatt-Lewis (Autore)

Richards Education, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Unlock the secret to staying fit and healthy with minimal time investment! "Maximizing Fitness: How to Benefit from 20-Minute Exercise Plans" is your ultimate guide to achieving your fitness goals through efficient, effective workouts. This comprehensive book delves into the science behind short workouts, offers detailed exercise plans, and provides tips on balancing cardio, strength, and flexibility in just 20 minutes a day. With chapters on nutrition, motivation, special considerations, and sustaining your fitness journey, this guide empowers you to transform your health without sacrificing time. Perfect for beginners and seasoned fitness enthusiasts alike, "Maximizing Fitness" is your essential resource for a healthier, happier life.

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Dettagli

Autore:

Kirsty Izatt-Lewis

Durata in (hh:mm:ss):

03:37:36

Anno edizione:

2024

Editore:

Richards Education

Lingua:

Inglese

EAN:

9798347772414

Compatibilità

Formato:

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