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Libro abbastanza superficiale e ripetitivo. Offre pochi concetti e spunti ripetuti continuamente. Il metodo che offre è ha la sua base "medica" dall'effetto placebo, ed è l'autore stesso che ripete spesso del potere della convinzione e del credere negli effetti di questo metodo. Mi sembra un circolo "vizioso". Indubbiamente un'attività giornaliera di meditazione e relax senz'altro aiuta anche a migliorare le condizioni fisiche.
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