Meditación Guiada Para El Alivio Del Insomnio

di Serenity Mindfulness Voyage (Autore)

Serenity Mindfulness Voyage, 2025

This audiobook is narrated by an AI Voice. Finalmente… Las noches de descanso están a tu alcance Si has luchado con noches inquietas, pensamientos acelerados o la frustración de quedarte despierto durante horas, no estás solo — y no tienes que seguir sufriendo. Insomnia Relief es tu camino suave y comprobado para calmar la mente, relajar el cuerpo e invitar a un sueño profundo y reparador. A través de una combinación de relajación guiada, respiración consciente y rituales favorables al sueño, este libro te ayuda a reentrenar tu mente y tu cuerpo para lograr un descanso constante y tranquilo. Dentro, descubrirás cómo: - Silenciar una mente ocupada con técnicas mentales calmantes - Aliviar la tensión de la cabeza a los pies para una relajación más rápida - Romper el ciclo de ansiedad que interrumpe el sueño - Crear un entorno que favorezca el descanso profundo - Despertar renovado, con energía y listo para tu día Ya sea que tu insomnio sea ocasional o crónico, estos métodos simples pero poderosos están diseñados para ayudarte a dormirte de forma natural — sin pastillas, sin rutinas complicadas, solo pasos efectivos y fáciles de seguir. Imagina tu cabeza tocando la almohada, tu cuerpo derritiéndose en comodidad y el sueño llegando con facilidad — noche tras noche. Tu mejor descanso comienza ahora. Desplázate hacia abajo y haz clic en “Comprar ahora” para comenzar tu viaje hacia un sueño pacífico esta noche.

• Autore: Serenity Mindfulness Voyage
• Durata in (hh:mm:ss): 20:36:53
• Anno edizione: 2025
• Editore: Serenity Mindfulness Voyage
• Lingua: Spagnolo
• EAN: 9798295347610