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Meditative Reisen in die Tiefenentspannung

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Meditative Reisen in die Tiefenentspannung

di Thomas Niklas Panholzer (Autore)

Sabine Bundschu (Narratore)

Irisiana, 2012

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Descrizione

Entspannung, Inspiration und Heilung Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe. Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf. • Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen – erholt aufwachen • extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress • Das ultimative Entspannungsprogramm des erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer

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Dettagli

Autore:

Thomas Niklas Panholzer

Narratore:

Sabine Bundschu

Durata in (hh:mm:ss):

01:07:15

Anno edizione:

2012

Editore:

Irisiana

Testo in TED

EAN:

9783424152128

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Formato:

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