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La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia, spiritualità - Franco Fabbro - copertina

La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia, spiritualità

Franco Fabbro

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Editore: Il Mulino
Anno edizione: 2019
In commercio dal: 21 marzo 2019
Pagine: 232 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788815280961
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La pratica della meditazione è stata coltivata in numerose tradizioni filosofiche e spirituali. Ma che cosa significa meditare? Quali benefici si hanno? Che cosa accade nel nostro cervello e nella nostra mente quando meditiamo? Nel descrivere le pratiche della meditazione secondo una prospettiva che tiene conto della loro complessità nei livelli storico-culturale, filosofico, religioso e neuropsicologico, il libro fornisce una utile guida per intraprendere un percorso di sviluppo psicologico e spirituale basato sulla mindfulness.
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Introduzione

I. Definizione e tipi di meditazione

1. Che cos’è la meditazione?
2. Tipi di meditazione

II. La meditazione induista e buddhista
1. Gli insegnamenti del Buddha
2. L’induismo e lo yoga

III. Come si è diffusa la meditazione in Occidente
1. George Gurdjieff e il ricordo di sé
2. Claudio Naranjo: meditazione e personalità
3. Osho Rajneesh e la meditazione dinamica

IV. Le pratiche e i training di meditazione
1. La meditazione vipassanā
2. La meditazione samatha
3. Il metodo MBSR
4. Il metodo MOM

V. Attenzione, memoria ed emozioni nella meditazione
1. Elementi di neuroscienze
2. La mente consapevole
3. La memoria e la coscienza
4. L’attenzione
5. Le emozioni

VI. Neuropsicologia della meditazione
1. Gli stati di coscienza
2. L’esperienza del Sé
3. Neuroscienze della meditazione

VII. Aspetti educativi, filosofici e spirituali
1. La mente cambia il cervello
2. Stare di fronte al dolore
3. La meditazione in ambito terapeutico ed educativo
4. Le principali difficoltà nel percorso di meditazione
5. Filosofia e meditazione

Conclusioni
Riferimenti bibliografici
  • Franco Fabbro Cover

    Ha insegnato Fisiologia umana e Neuropsichiatria infantile ed è attualmente professore ordinario di Psicologia clinica presso l’Università di Udine. Tra i suoi libri: Neuropsicologia dell’esperienza religiosa (Astrolabio Ubaldini 2010), Le neuroscienze. Dalla fisiologia alla clinica (Carocci 2017) e Neuroscienze del bilinguismo. Il farsi e disfarsi delle lingue (Astrolabio Ubaldini 2018, con Elisa Cargnelutti). Presso Bollati Boringhieri ha pubblicato Identità culturale e violenza. Neuropsicologia delle lingue e delle religioni (2018). Approfondisci
Note legali