Memoria dalla A alla Z. Ritrovare la capacità di ricordare e dimenticare. Guida pratica

di Bruno Brigo (Autore)

Francesco Brigo (Autore)

Fabio Dal Corobbo (Autore)

Tecniche Nuove, 2026

Il libro accompagna il lettore in un viaggio completo dentro l’universo della memoria, una delle funzioni mentali più preziose e decisive per costruire chi siamo. La struttura si articola in quattro capitoli, ognuno dedicato a un tassello fondamentale. Nel primo capitolo si esplora la memoria in tutte le sue sfumature, le diverse forme che può assumere (individuale, collettiva, a breve e lungo termine, dichiarativa, procedurale, orale, scritta, digitale), la sede anatomica, i disturbi nelle diverse fasi della vita, i segnali di allarme, i test neuropsicologici specifici. Il secondo capitolo entra nel vivo delle difficoltà legate alla memoria a partire dalle semplici amnesie episodiche, ai disturbi associati all’ansia, all’annebbiamento e ai deficit cognitivi lievi, fino alle forme di demenza. Vengono inoltre individuati i fattori di rischio della demenza. Il terzo capitolo è dedicato alle strategie per allenare la memoria. Qui il lettore trova una panoramica dei principali modelli di mnemotecnica. Infine, il quarto capitolo raccoglie consigli e rimedi supportati dall’esperienza clinica e dalla ricerca scientifica per ritrovare e mantenere una memoria in salute. Si parte dallo stile di vita — alimentazione, movimento, sonno, gestione del tempo libero — con un focus sulla dieta MIND, per arrivare al ruolo dei farmaci, degli integratori, delle piante medicinali, delle essenze floreali, dei medicinali omeopatici e dei minerali.

• Autore: Bruno Brigo, Francesco Brigo, Fabio Dal Corobbo
• Editore: Tecniche Nuove
• Collana: Natura e salute
• Anno edizione: 2026
• In commercio dal: 31 luglio 2026
• Pagine: 350 p., Brossura
• EAN: 9788848149976