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Illuminante è la parola più adatta che mi viene in mente per descrivere questo libro. Le parti più " Tecniche" dove l'autore espone e spiega la pratica della mindfulness nel modo più esaustivo possibile, vengono intervallate da piacevoli ed integranti aneddoti sportivi, che rendono piacevolissima una lettura già leggera di per se. Consiglio la lettura a tutti, sportivi e non, augurando che apra anche a voi la mente come l'ha fatto con me.
Ottimo libro consiglio l’acquisto sopratutto per gli sportivi!
Recensioni
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