Il metodo Dukan definitivo. La nuova dieta con il potere dei 3 fight food. Crusca d'avena, Konjak, Okara

di Pierre Dukan (Autore)

Maya Dukan (Autore)

Irene Annoni (Traduttore)

Sperling & Kupfer, 2023

Torna l'autore bestseller che ha fatto dimagrire milioni di persone con un programma ancora più facile ed efficace per vincere il sovrappeso senza soffrire.

Pierre Dukan ha fatto dimagrire milioni di persone con La dieta Dukan e poi con La dieta Dukan dei 7 giorni, diventate bestseller internazionali. Negli ultimi sei anni non ha mai smesso di fare ricerca e di aiutare le persone che volevano perdere peso. Da sempre contrario alle diete che riducono le calorie e molto attento all’aspetto del piacere che regala il cibo, Dukan ha messo a punto un tipo di alimentazione basata sulla riduzione degli zuccheri, soprattutto quelli ultratrasformati, principio condiviso ormai da molti colleghi e dagli studi più recenti. Questa nuova dieta, ancora più efficace e più facile da seguire delle precedenti, è potenziata da 3 Fight Food che aiutano a stare lontani dagli zuccheri appagando il gusto: la crusca d’avena, il konjac e l’okara. Tutti alimenti facilmente reperibili e dalle straordinarie doti nutrizionali per il dimagrimento, la salute e la prevenzione di malattie croniche, che vengono presentati in decine di deliziose ricette. Il programma non prevede limiti alle quantità né necessita di pesare gli alimenti, la varietà è garantita e con l’inserimento dei 3 Fight Food è sostenibile più a lungo impedendo il recupero dei chili persi.

• Autore: Pierre Dukan, Maya Dukan
• Traduttore: Irene Annoni
• Editore: Sperling & Kupfer
• Collana: Guide. Benessere
• Anno edizione: 2023
• In commercio dal: 4 aprile 2023
• Pagine: 336 p., Brossura
• EAN: 9788820077280