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Il metodo Ikigai. I segreti della filosofia giapponese per una vita lunga e felice - Héctor García,Francesc Miralles,Francesca Pè - ebook

Il metodo Ikigai. I segreti della filosofia giapponese per una vita lunga e felice

Héctor García, Francesc Miralles

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Traduttore: Francesca Pè
Editore: Rizzoli
Formato: EPUB con DRM
Testo in italiano
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Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Dimensioni: 1,8 MB
Pagine della versione a stampa: 228 p.
  • EAN: 9788858692080
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Gaia la libraia

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Sull'isola giapponese di Okinawa si contano oltre ventiquattro centenari ogni centomila abitanti, un valore significativamente più alto della media mondiale. Desiderosi di individuare le ragioni di questa straordinaria eccezione, Héctor García e Francesc Miralles hanno condotto anni di studi sul luogo, fermandosi in particolare a Ogimi, il cosiddetto "villaggio dei centenari", e verificando che, tra i fattori fondamentali di questa incredibile longevità, vi sono una vita semplice all'aria aperta (resa possibile dal clima mite), un'alimentazione sana ed essenziale, una dedizione a coltivare l'amicizia e i rapporti umani. Ma il risultato più sorprendente delle ricerche è stato scoprire una sorta di ingrediente segreto: l'ikigai, appunto, ossia la propria ragion d'essere, il motivo che ci spinge ad alzarci dal letto ogni giorno, la felicità di dedicarci quotidianamente a ciò che amiamo. Tutti custodiamo nel profondo il nostro ikigai, qualcuno lo ha già individuato, qualcun altro ancora no. Ecco perché lo scopo di questo libro rivoluzionario, che ha conquistato anche Marie Kondo e che è stato tradotto in trentasei lingue, è proprio aiutarci a metterlo a fuoco: un manuale semplice, nello stesso tempo pratico e poetico, per scoprire i segreti di longevità della filosofia giapponese e per imparare ad applicarli alla nostra vita.
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    evelina

    28/12/2020 16:27:04

    Basato sul metodo giapponese per ritrovare sé stessi e la serenità interiore. Ottimo libro anche per chi si avvicina la prima volta a questo tipo di filosofia di vita

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    Beatrice

    30/03/2020 11:57:48

    Libro interessante con molti spunti di riflessione.

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    Jennifer

    29/11/2019 21:01:49

    Immersa nella cultura giapponese scopro i segreti di una vita lunga e felice. Libro interessante e chiaro nell'impaginazione

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    Andrea

    22/09/2019 03:54:22

    È un libro molto pratico, direi un manuale. La prima parte parla del concentrarsi sulle attività (il multitasking fa male!), dell'essere presenti, con consapevolezza... Il fine ultimo è trovare il proprio ikigai, tipo "lo scopo nella vita". Uno dei capitoli finali descrive semplici esercizi ispirati a yoga e altre discipline. Comunque interessante, mi ha incuriosito sull'argomento e ho letto altri libri sull'Ikigai. Posso consigliare, tra i molti che ne parlano, sia questo che quello di Bettina Lemke.

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    penna_felice

    18/06/2019 16:59:55

    Un piccolo manuale orientale veramente piacevole da leggere e rileggere. Racchiude al suo interno, anche dei racconti della mitologia orientale. Soddisfatta al 101% di questo libro, sicuramente ne acquisterò altri simili.

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    Teo

    19/11/2018 18:18:46

    Un libro piccolo ma un concentrato di argomenti. Si legge benissimo e si può sperimentare lo stato di "flow", uno dei concetti riportati nel testo. Da consigliare a chi cerca di puntare sulle cose davvero importanti nella vita.

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    mau

    10/04/2018 19:45:08

    insegna a vivere con meno stress. ma non sempre e facile seguirne la filosofia

Vedi tutte le 7 recensioni cliente
  • Héctor García Cover

    Hector Garcia è nato a Valencia nel 1981, vive a Tokyo dal 2004 e con il suo blog kirainet.com è diventato un punto di riferimento sulla cultura giapponese a livello mondiale. È coautore, insieme a Francesc Miralles, di Il metodo Ikigai, edito da Rizzoli nel 2018. Approfondisci
  • Francesc Miralles Cover

    Francesc Miralles è nato a Barcellona nel 1968. Giornalista, pubblica regolarmente su «El País Semanal» e scrive di psicologia e spiritualità. È inoltre impegnato nello sviluppo di un metodo che combina logoterapia e cultura ikigai. È coautore, insieme a Héctor García, di Il metodo Ikigai, edito da Rizzoli nel 2018. Approfondisci
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