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Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale - Gill Hasson - copertina

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LIBRO

Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale

Name: Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale
Price: 15.10 EUR
Availability: InStock
Author: Gill Hasson
ISBN: 8848141617

di Gill Hasson (Autore)

Simonetta Bertoncini (Traduttore)

Tecniche Nuove, 2020

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Descrizione

Ti stai prendendo cura di te stesso? Per molti di noi, con così tante cose da fare e a cui pensare, la cura di sé spesso cade in secondo piano. Il libro fornisce le opzioni positive e utili per integrare l'auto-cura nella vita di tutti i giorni; spiega come assumersi la responsabilità del proprio benessere e fornisce idee e consigli pratici. Con un approccio semplice l'autrice aiuta a sentirsi bene con sé stessi, a gestire lo stress e l'ansia, a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, a migliorare la salute fisica e molto altro.

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Dettagli

Autore:

Gill Hasson

Traduttore:

Simonetta Bertoncini

Editore:

Tecniche Nuove

Collana:

Nuovi equilibri

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

3 dicembre 2020

Pagine:

192 p., Brossura

EAN:

9788848141611

Conosci l'autore

Gill Hasson

GILL HASSON Coach inglese, è un’autorità nel campo della crescita personale ed è nota anche in Italia. Autrice di diversi libri e articoli, tiene corsi a manager, funzionari, insegnanti e operatori sociali su autostima, assertività, resilienza e intelligenza emotiva.

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