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Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato - Daria D'Alia,Antonella Montano - copertina

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LIBRO

Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato

Name: Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
Price: 15.00 EUR
Availability: InStock
Author: Daria D'Alia
ISBN: 8891790710

di Daria D'Alia (Autore)

Antonella Montano (Autore)

Franco Angeli, 2020

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Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato

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Descrizione

La mindful eating ci insegna a prestare attenzione e a maturare consapevolezza nei confronti delle nostre abitudini alimentari, ma non solo. È anche un antidoto contro i tanti fattori che minano un'alimentazione regolare ed equilibrata, con conseguenze sia fisiche che psicologiche sulla salute. Maturare la capacità di prestare attenzione e di avere consapevolezza può far luce su questi fattori, permettendoci di imparare a gestirli affinché non siano loro a controllare la nostra alimentazione. Attraverso gli esercizi di mindful eating presenti nel libro, possiamo finalmente riscoprire l'innata saggezza, patrimonio di ogni essere umano, di alimentarsi in modo sano.

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Argomenti

Dietetica

Dettagli

Autore:

Daria D'Alia, Antonella Montano

Editore:

Franco Angeli

Collana:

PraticaMente. Esercizi per cambiare

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

12 febbraio 2020

Pagine:

90 p., Brossura

EAN:

9788891790712

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