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Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3 - Rossana Silvia Pecorara - copertina

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LIBRO

Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3

Name: Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3
Price: 11.40 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Rossana Silvia Pecorara
ISBN: 8899961506

di Rossana Silvia Pecorara (Autore)

Voce in Capitolo, 2020

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Descrizione

Ecco un'audioguida dedicata alla salute e alla cura di sé. Il Mindful eating è una derivazione della Mindfulness per riapprendere a nutrirci in modo sano e completo. Non si tratta di una dieta o di un insieme di regole, ma di una via naturale e innata per aprire gli occhi, la mente e il cuore su ciò che abbiamo nel piatto e ritrovare un rapporto più autentico e diretto col cibo. Non si tratta di dimagrire o di prender peso, ma di riavvicinarci all'esperienza del cibo come piacere dei sensi, soddisfazione dello stomaco e nutrimento per tutto l'organismo. Un po' di teoria e tanti esercizi e meditazioni guidate da praticare da subito, in autonomia.

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Argomenti

Alimentazione

Dettagli

Autore:

Rossana Silvia Pecorara

Editore:

Voce in Capitolo

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

15 aprile 2020

Pagine:

Audiolibro

EAN:

9788899961503

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