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Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz. - Gill Hasson - copertina

LIBRO

Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz.

Name: Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena
Price: 8.50 EUR
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)
Author: Gill Hasson
ISBN: 8855052799

di Gill Hasson (Autore)

Maddalena Togliani (Traduttore)

Vallardi A., 2020

Recensioni: 1/5

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Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare la consapevolezza; rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.

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Dettagli

Autore:

Gill Hasson

Traduttore:

Maddalena Togliani

Editore:

Vallardi A.

Collana:

Wellness

Edizione:

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

15 ottobre 2020

Pagine:

128 p., Brossura

EAN:

9788855052795

Valutazioni e recensioni

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andrea 19 agosto 2018

Recensioni: 1/5

La fiera delle banalità della psicologia da manualetto fai da te, che sfrutta superficialmente la sapienza millenaria della meditazione buddhista per farne un prodotto da vendere, farcito di consigli e ingiunzioni.

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Gill Hasson

GILL HASSON Coach inglese, è un’autorità nel campo della crescita personale ed è nota anche in Italia. Autrice di diversi libri e articoli, tiene corsi a manager, funzionari, insegnanti e operatori sociali su autostima, assertività, resilienza e intelligenza emotiva.

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