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Mindfulness al lavoro. Piccolo manuale di sopravvivenza allo stress - Stephen McKenzie - copertina

LIBRO

Mindfulness al lavoro. Piccolo manuale di sopravvivenza allo stress

Name: Mindfulness al lavoro. Piccolo manuale di sopravvivenza allo stress
Price: 15.68 EUR
Availability: InStock
Author: Stephen McKenzie
ISBN: 8859016975

di Stephen McKenzie (Autore)

Gabriele Lo Iacono (Traduttore)

Erickson, 2018

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Disp. in 3 gg lavorativi

Descrizione

Tutti parlano di mindfulness, ma pochi sanno davvero di che si tratta. Mettere in pratica la mindfulness significa semplicemente essere pienamente consapevoli, pienamente capaci di rivolgere coscientemente la nostra consapevolezza a ciò che è — proprio qui e proprio ora — e accettare pienamente ciò di cui siamo consapevoli. Tutti possiamo vivere e lavorare consapevolmente, a patto di saper lasciar andare le nostre idee riguardo a ciò che possiamo o non possiamo essere. Questo è il nostro stato naturale di pace e felicità, e compare in modo del tutto spontaneo nel momento in cui smettiamo di farci distrarre da ciò che non è, ovvero dalle nostre immagini mentali sul passato e sul futuro. Scritto da un esperto del tema con anni di esperienza, il libro fornisce numerosi esempi pratici su come praticare la mindfulness sul luogo di lavoro e nelle diverse professioni.

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Dettagli

Autore:

Stephen McKenzie

Traduttore:

Gabriele Lo Iacono

Editore:

Erickson

Collana:

Capire con il cuore

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

4 ottobre 2018

Pagine:

200 p., Brossura

EAN:

9788859016977

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